Мойте ноги тёплой водой с мягким мылом, чтобы предотвратить грибок стопы и ногтей и устранить риск грибковых инфекций.
Используйте крем с мочевиной или алоэ вера, чтобы избежать сухости, трещин и хрупких ногтей.
Носите обувь с амортизацией и вентиляцией, чтобы защитить ноги и предотвратить грибок ногтей.
Стригите ногти ровно, используйте лак для ногтей против грибка и увлажняйте кутикулу, чтобы избежать жёлтых ногтей.
Регулярный массаж с лавандовым маслом снимает усталость и улучшает кровообращение, снижая риск грибковых ногтей.
Делайте упражнения, такие как подъёмы на носки, для укрепления стоп и предотвращения грибка стопы и ногтей.
Подпишитесь на наши советы по уходу за ногами и профилактике грибка ногтей!